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- EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN
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EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN
CHRISTINE A. PADESKY;DENNIS GREENBERGER;GENÍS SÁNCHEZ BARBERÁN
EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN
CHRISTINE A. PADESKY;DENNIS GREENBERGER;GENÍS SÁNCHEZ BARBERÁNSynopsis EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el
mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
EAN
9788449332371
Éditeur
Format d'ebook
EPUB
Année d'édition
2016
pages
368
langage
Espagnol
Droits d'ebook
Número de activaciones: 6